Správy - Svetový deň obezity 2025

Nadváha a obezita sú dlhodobo závažným problémom v oblasti verejného zdravia, keďže dlhodobo prispievajú k vzniku závažných chronických ochorení. Ich výskyt v populácii sa každoročne zvyšuje, čo je spôsobené nesprávnymi stravovacími návykmi a nezdravým životným štýlom, ktoré sa týkajú ľudí všetkých vekových skupín. Takmer 60 % dospelých na Slovensku trpí nadváhou alebo obezitou.

Čo je nadváha a obezita?

Nadváha je stav medzi normálnou hmotnosťou a obezitou, ktorý sa určuje pomocou BMI (Body Mass Index). BMI vyjadruje vzťah medzi telesnou hmotnosťou (v kg) a výškou osoby (v m).

Vzorec pre výpočet BMI = hmotnosť

                                                  výška²

Je dôležité venovať pozornosť a zmeniť životný štýl už v prípade, keď BMI dosiahne hodnoty medzi 25,0 a 29,9. Tento stav označujeme ako nadváhu, ktorá je považovaná za predstupeň obezity.

Obezita je chronické metabolické ochorenie, ktoré sa prejavuje nadmerným ukladaním telesného tuku. Osoba je považovaná za obéznu, ak u dospelého muža tuk tvorí viac ako 25 % a u dospelej ženy viac ako 30 % z celkového telesného zloženia.

Obezita je zložitá a nákladná chronická choroba, ktorá je ovplyvnená množstvom rôznych faktorov. Medzi tieto faktory patrí životný štýl, stres, zdravotný stav, lieky, genetika a životné prostredie jednotlivcov. Pochopenie týchto rizikových faktorov môže pomôcť jednotlivcom a komunitám prijať opatrenia na prevenciu a zníženie obezity. Obezita sa vyvíja postupne, keď prijímame viac kalórií, než naše telo dokáže spáliť. Rovnováha medzi príjmom a výdajom kalórií sa líši u každého človeka.

Deti trpiace obezitou majú vyššiu pravdepodobnosť výskytu rôznych zdravotných problémov, ako sú vysoký krvný tlak a cukrovka 2. typu. Tieto deti majú tiež väčšiu šancu na rozvoj obezity v dospelosti. U dospelých s obezitou sa zvyšuje riziko vzniku viacerých ochorení, medzi ktoré patria napríklad srdcové choroby, cukrovka 2. typu a niektoré typy rakoviny.

Typy obezity sa rozdeľujú podľa rôznych charakteristík. Z hľadiska zdravotného rizika nie je rozhodujúce len množstvo telesného tuku, ale aj jeho rozmiestnenie. Podľa toho, kde sa tuk nachádza, rozlišujeme dva hlavné typy obezity: androidný a gynoidný. Pri androidnom type, kde je tuk sústredený najmä v oblasti brucha a hrudníka, telo pripomína tvar jablka a je typický pre mužov. Gynoidný typ, ktorý sa vyznačuje ukladaním tuku na bokoch a stehnách, dáva telu tvar hrušky a je bežnejší u žien. Mužský typ obezity, pri ktorom je tuk uložený v oblasti brucha a medzi vnútornými orgánmi predstavuje vyššie riziko pre srdcovo-cievne ochorenia, cukrovku a cievne mozgové príhody.

Znižovanie rizika nadváhy a obezity zahŕňa obmedzenie príjmu kalórií pochádzajúcich z tukov a cukrov, zvýšenie podielu ovocia, zeleniny, strukovín, celozrnných výrobkov a orechov v strave a pravidelnú fyzickú aktivitu (60 minút denne pre deti a 150 minút týždenne pre dospelých). Výskumy u detí ukázali, že výhradné dojčenie od narodenia do 6. mesiaca života pomáha znižovať riziko nadváhy alebo obezity u dojčiat.

Prevencia obezity si vyžaduje komplexné zmeny v každodenných návykoch jednotlivca, vrátane vyváženej stravy, obmedzenia sedavého spôsobu života, zvýšenia fyzickej aktivity, zvládania stresu a dostatočného odpočinku.

Na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci ponúkame možnosť vyšetrenia v Poradni zdravia. Počas vyšetrenia sa dozviete svoju hodnotu BMI, percentuálne zloženie tela, predovšetkým % tuku, svalového zastúpenia, množstvo vnútrobrušného tuku a to prostredníctvom prístroja InBody, ale i ďalšie parametre, ktoré sú zistené na základe krvi odobratej z prsta.

Na vyšetrenie je potrebné sa vopred objednať na tel. čísle: 041/4302618, prípadne e-mailom: ca.vkz@uvzsr.sk.

Vyšetrenie je bezplatné.

Ambulancia Poradne zdravia sa v Čadci nachádza na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci, Palárikova 1156 (zelená budova na parkovisku pri Kysuckej nemocnici s poliklinikou), na 2. poschodí č .dv. 233.

Tešíme sa na Vašu návštevu.

Zdroje

https://www.cdc.gov/obesity/php/about/index.html

https://www.who.int/health-topics/obesity#tab=tab_3

https://www.uvzsr.sk/web/uvz/nadvaha-a-obezita

https://obesitas.sk/pre-zdravotnikov/standardne-postupy-liecby/

https://www.dovera.sk/nadvaha/nadvaha-a-obezita/co-je-nadvaha-a-obezita

Mgr. RNDr. Xénia Lukáčová, MPH, MHA

regionálna hygienička

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Pripravilo: Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu