DIABETES MELLITUS – CUKROVKA

. Cieľom tohto svetového dňa je zvýšiť povedomie o cukrovke a zdôrazniť význam zdravého životného štýlu, prevencie a správnej liečby. Témou Svetového dňa diabetu 2025 je „Diabetes vo všetkých životných etapách“, ktorá poukazuje na potrebu zabezpečenia primeranej starostlivosti, podpory a informovanosti pre ľudí s diabetom v každom veku s dôrazom na udržanie zdravia a kvality života.

Čo je diabetes mellitus?

Diabetes mellitus - cukrovka je chronické metabolické ochorenie, pri ktorom v tele dochádza k nedostatočnej premene cukrov a k poruche spracovania tukov, bielkovín, minerálnych látok a vody. Ochorenie ovplyvňujú rizikové faktory, ktoré rozdeľujeme na ovplyvniteľné a neovplyvniteľné. Medzi ovplyvniteľné faktory patria životospráva, pohybová aktivita, životné prostredie a stres. Neovplyvniteľné faktory zahŕňajú vek či genetickú predispozíciu.

Vo všeobecnosti rozlišujeme niekoľko typov diabetu:

• Diabetes mellitus I. typu: je charakteristický nedostatočnou produkciou inzulínu, preto sa musí inzulín podávať každý deň. Tento typ sa najčastejšie vyskytuje u detí a mladých ľudí. Medzi príznaky, ktoré tento typ cukrovky sprevádzajú sú smäd, časté močenie, závraty, strata telesnej hmotnosti a malátnosť.

• PREDIABETES: predstavuje posledné varovanie pred diabetom II. typu. Môže byť výsledkom nezdravého stravovania a životného štýlu. V tomto štádiu je dôležité zamerať sa na redukciu telesnej hmotnosti, aby bola váha optimálna a predišlo sa rozvoju ochorenia do cukrovky typu II.

• Diabetes mellitus II. typu: vyskytuje sa oveľa častejšie ako I. typ cukrovky. Ovplyvňuje spôsob, akým telo využíva cukor (glukózu) ako zdroj energie. Zabraňuje telu správne využívať inzulín, čo môže viesť k zvýšenej hladine cukru v krvi. Tento typ cukrovky je často spojený s nezdravými stravovacími návykmi a nedostatkom pohybu, a preto mu možno predchádzať dodržiavaním zdravej životosprávy a udržiavaním optimálnej telesnej hmotnosti. Príznaky sú podobné ako pri I. type diabetu, no bývajú menej výrazné, preto sa ochorenie diagnostikuje neskôr. Najlepším spôsobom, ako včas odhaliť diabetes, sú pravidelné preventívne prehliadky zamerané na kontrolu hladiny glukózy v krvi.

• Gestačný diabetes:  tento typ cukrovky sa vyskytuje u tehotných žien, avšak zvyčajne vymizne po pôrode.

Neliečený diabetes môže spôsobiť poškodenie viacerých orgánov. Ochorenie negatívne ovplyvňuje cievy v srdci, očiach aj obličkách a zvyšuje riziko rôznych zdravotných komplikácií. Obzvlášť dôležitá je starostlivosť o dolné končatiny, pretože cukrovka môže viesť k zhoršenému prekrveniu nôh. Základom je dôkladná hygiena nôh a vhodný výber ponožiek. Mali by mať voľný lem okolo členka a nemali by nikde tlačiť. Vhodné sú ponožky vyrobené z prírodných materiálov ako sú bavlna a ovčia vlna.

Zdravé stravovanie s dostatkom ovocia, zeleniny, vitamínov a celozrnných výrobkov s vysokým obsahom vlákniny má pozitívny vplyv na zdravie a napomáha znižovať riziko cukrovky. Dostatočná pohybová aktivita je ďalšou dôležitou súčasťou prevencie. Pravidelný pohyb pomáha nielen pri redukcii telesnej hmotnosti, ale zároveň znižuje hladinu glukózy v krvi. Fyzická aktivita by však mala byť vždy prispôsobená veku a zdravotnému stavu. Okrem udržiavania optimálnej telesnej hmotnosti sú neoddeliteľnou súčasťou prevencie aj preventívne prehliadky, počas ktorých môže všeobecný lekár zistiť prítomnosť zvýšenej hladiny glukózy v krvi.

Hladinu glukózy v krvi si môžete nechať bezplatne vyšetriť aj v Poradni zdravia, ktorá je zriadená pri Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci. Odborní  zdravotnícki pracovníci vám na základe vyšetrenia glykémie a zistenia ďalších rizikových faktorov, poskytnú poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu. Na bezplatné vyšetrenie v Poradni zdravia sa môžete vopred telefonicky objednať na tel. č. 041/430 26 18.

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci sa v rámci svojich činností  zameriava aj na prevenciu ochorení prostredníctvom edukačnej činnosti, ktorá zahŕňa realizáciu edukačných aktivít pre rôzne vekové skupiny. Do našej ponuky prednášok je zaradená aj téma s názvom "DIABETES MELLITUS“, ktorú realizujeme pre žiakov stredných škôl, klientov denných centier pre seniorov a klientov zariadení pre seniorov. O realizácii prednášok, prípadne iných činnostiach zameraných na prevenciu zdravia obyvateľstva je možné sa informovať na tel. č.: 041/430 26 18, prípadne e-mailom: ca.vkz@uvzsr.sk

Mgr. RNDr. Xénia Lukáčová, MPH, MHA

regionálny hygienik

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Pripravilo: Oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu

ZDROJE:

WHO. WORLD HEALTH ORGANIZATION. 14 November is World Diabetes Day.[online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://www.who.int/campaigns/world-diabetes-day>

WHO. WORLD HEALTH ORGANIZATION. World Diabetes Day 2025: Diabetes across life stages.[online].[28.10.2025]. Dostupné z: < https://www.who.int/campaigns/world-diabetes-day/2025>

MEDICAL EDUCATION: Čo je cukrovka a aké sú jej riziká. [online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://www.diabetesmellitus.sk/novinky/59691>

SLOVENSKÁ DIABETOLOGICKÁ ASOCIÁCIA: Rizikové faktory.[online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://www.sdia.sk/chcem-vediet-viac-rizikove-faktory/>

SIEŤ ZDRAVIA: Cukrovka je liečiteľná.[online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://sietzdravia.sk/lekaren/clanky/cukrovka-je-liecitelna>

WHO. WORLD HEALTH ORGANIZATION. Diabetes.[online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes>

CHIRURGIA: NZZ CHIRURGICKÁ AMBULANCIA. Starostlivosť o nohy diabetika. [online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://www.chirurgia.sk/starostlivost-o-nohy-diabetika>

LEKÁR.SK. Prevencia cukrovky: 5 rád, ako pred ňou získať náskok.[online].[28.10.2025]. Dostupné z: <https://lekar.sk/prevencia-cukrovky/>