PREDCHÁDZAJME RESPIRAČNÝM OCHORENIAM

Toto obdobie je hlavne počas chladnejších mesiacov charakteristické zvýšeným výskytom akútnych respiračných ochorení (ARO) ako sú napríklad chrípka, COVID-19 či pneumokokové infekcie.

ČO JE CHRÍPKA?

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie. Pôvodcom ochorenia je vírus chrípky a prameňom pôvodcu nákazy je chorý človek. Najčastejšou formou prenosu je kvapôčková infekcia. To znamená, že vírus sa šíri vzduchom pri kýchaní, kašľaní alebo rozprávaní chorého človeka. K nákaze môže dôjsť aj nepriamo, kontaktom s kontaminovanými predmetmi a povrchmi, ktorých sa chorý dotýkal – napríklad kľučky, poháre, príbor, držadlá v hromadnej doprave či nákupné vozíky. Chrípkový vírus dokáže prežiť na oblečení, papieri či vreckovkách 8 až 12 hodín, pričom na hladkých povrchoch sa jeho životnosť predlžuje až na 24 až 48 hodín.

Inkubačný čas – teda obdobie medzi nakazením a objavením sa prvých príznakov ochorenia je 1 až 3 dni. Vírus vstupuje do organizmu cez horné dýchacie cesty alebo očné sliznice a práve preto sa chrípka ľahko šíri v uzavretých, preplnených a zle vetraných priestoroch, kde sa nachádza viac ľudí.

Chrípka sa prejavuje rýchlym nástupom vysokej horúčky, zimnicou, suchým kašľom, bolesťou hlavy, svalov a kĺbov. Často ju sprevádza extrémna únava, nechutenstvo a bolesť hrdla. Vážny priebeh chrípky a s ním spojené komplikácie, napríklad zápal pľúc, si môžu vyžadovať hospitalizáciu a v niektorých prípadoch viesť až k úmrtiu. Rizikovou skupinou sú najmä deti do 5 rokov, tehotné ženy, staršie osoby, osoby s chronickým ochorením či oslabenou imunitou.

Liečba chrípky je spravidla symptomatická, teda zameraná na zmiernenie príznakov ochorenia a predchádzanie komplikáciám. Efektívne je podávanie liekov na zníženie horúčky, tlmenie bolesti hlavy či svalov, uľahčenie dýchania a zmiernenie kašľa. Podporná liečba zahŕňa aj zvýšený príjem tekutín, ľahkú stravu a zabezpečenie dostatočného prísunu vitamínov, najmä prostredníctvom čerstvého ovocia a zeleniny. Pozitívny účinok môže mať aj pitie bylinkových čajov, ktoré pomáhajú udržiavať dostatočnú hydratáciu a zmierňovať niektoré sprievodné ťažkosti. Dôležité je vyhnúť sa nadmernému fyzickému zaťaženiu a dopriať si dostatočný odpočinok. Antibiotiká sa pri chrípke rutinne nepodávajú, keďže ide o vírusové ochorenie a tieto lieky sú účinné len proti baktériám. Ich použitie je indikované výhradne v prípade sekundárnej bakteriálnej infekcie, ktorú musí potvrdiť lekár (napr. zápal pľúc alebo prínosových dutín).

OCHORENIE COVID-19

Koronavírusové ochorenie (COVID-19) je infekčné ochorenie spôsobené vírusom SARS-CoV-2. Vírus sa prenáša kvapôčkovou infekciou alebo kontaminovanými predmetmi. Človek sa považuje za najviac infekčného tesne pred nástupom klinických príznakov ochorenia. Inkubačný čas ochorenia je 5 až 6 dní.

Najčastejšie príznaky ochorenia COVID-19 zahŕňajú horúčku, kašeľ, zimnicu a bolesť hrdla. Medzi ďalšie menej časté príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť u niektorých pacientov, patria bolesti svalov, silná únava alebo vyčerpanosť, nádcha, upchatý nos alebo kýchanie, bolesť hlavy, boľavé oči, závraty, pocit tesnosti alebo bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, vracanie, bolesť brucha alebo hnačka, strata chuti do jedla, strata alebo zmena chuti či čuchu a tiež ťažkosti so spánkom. Najvyššie riziko ťažkého priebehu ochorenia COVID-19 majú osoby vo veku nad 60 rokov a ľudia s inými chronickými ochoreniami najmä pľúc, srdca a osoby so  zníženou imunitou.

Liečba ochorenia COVID-19 je v ľahších prípadoch zameraná na zmiernenie príznakov – pokoj na lôžku, dostatočný príjem tekutín, lieky na zníženie horúčky či tlmenie kašľa. Pri ťažších formách ochorenia je často potrebná hospitalizácia.

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCIE

Pneumokokové infekcie spôsobuje baktéria Streptococcus pneumoniae, ktorá je bežnou súčasťou prirodzenej mikroflóry horných dýchacích ciest. Baktéria často kolonizuje sliznicu nosohltana bez toho, aby spôsobovala príznaky ochorenia. Problém nastáva v prípade výrazného oslabenia imunity často po chrípke alebo COVID-19 kedy dochádza k aktivácii pneumokokov, ktoré organizmus prestane kontrolovať. Zdrojom nákazy je chorý človek alebo človek prenášač bez príznakov. Prenos prebieha kvapôčkovou infekciou. Inkubačná doba je 1 až 3 dni.

Najzávažnejšie sú invazívne pneumokokové infekcie, ktoré spôsobujú meningitídu (zápal mozgových blán), pneumóniu (zápal pľúc) a bakteriémiu (prítomnosť baktérií v krvi). Tieto stavy si často vyžadujú rýchlu liečbu a hospitalizáciu. Neinvazívne alebo  mukózne pneumokokové ochorenia postihujú prevažne zápal stredného ucha (otitída) a zápal prínosových dutín (sinusitída). Liečba pneumokokových infekcií je zameraná predovšetkým na podávanie antibiotík, avšak je čoraz častejší výskyt rezistentných kmeňov voči bežne používaným antibiotikám.

PREVENCIA RESPIRAČNÝCH OCHORENÍ

• Dodržiavajte dôkladnú hygienu rúk - najmä po návrate domov, po ceste verejnou dopravou, pred jedlom a po použití toalety.
• Pri kašľaní alebo kýchaní si zakrývajte ústa a nos jednorazovou vreckovkou alebo ohybom lakťa, nie dlaňou.
• Vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s osobami, ktoré majú príznaky ochorenia. Ak ste chorí, zostaňte doma, aby ste predišli šíreniu nákazy.
• Pravidelne čistite a dezinfikujte predmety a povrchy, ktorých sa často dotýkate (napr. kľučky, mobilný telefón, klávesnica, vypínače).
• Pravidelne počas dňa vetrajte miestnosti, najmä v období zvýšeného výskytu respiračných ochorení.
• Obmedzte podávanie rúk, objímanie a dotýkanie sa tváre (očí, nosa, úst) neumytými rukami.
• Posilňujte imunitu zdravou a pestrou stravou, dostatkom spánku, pohybom na čerstvom vzduchu a vyhýbaním sa stresu.
• Dajte sa zaočkovať podľa odporúčaní:

a) proti chrípke – každoročne, ideálne v októbri až novembri, aby si organizmus vytvoril imunitu pred začiatkom epidémie. Očkovanie je povinné pre osoby v zariadeniach sociálnych služieb a odporúčané pre rizikové skupiny (seniori a chronicky chorí),

b) proti ochoreniu COVID-19 – najmä pre osoby nad 60 rokov a chronicky chorých,

c) proti pneumokokom – povinné u detí podľa očkovacieho kalendára a pre osoby v zariadeniach sociálnych služieb; odporúčané pre dospelých nad 59 rokov a osoby s oslabenou imunitou.

V súvislosti s očkovaním je pre verejnosť poskytovaná poradenská a konzultačná činnosť v zriadenej Poradni očkovania na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci. V prípade záujmu o poradenstvo a konzultácie je potrebné sa vopred nahlásiť na oddelení epidemiológie, tel. č.: 041/430 26 60, 041/430 26 61, prípadne e-mailom: ca.epid1@uvzsr.sk

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci sa v rámci svojich činností zameriava na prevenciu ochorení aj prostredníctvom edukačnej činnosti, ktorá zahŕňa realizáciu rôznych prednášok pre rôzne vekové skupiny. Do našej ponuky prednášok pre žiakov základných a stredných škôl je zaradená aj interaktívna prednáška s názvom ,,Správna hygiena rúk“. V rámci tejto prednášky majú žiaci možnosť vyskúšať si praktický nácvik správnej techniky umývania rúk s následnou kontrolou umytých rúk v UV lampe. O realizácii prednášok, prípadne iných činnostiach zameraných na prevenciu zdravia obyvateľstva je možné sa informovať na tel. č.: 041/430 26 18, prípadne e-mailom: ca.vkz@uvzsr.sk

Mgr. RNDr. Xénia Lukáčová, MPH, MHA

regionálny hygienik

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Pripravilo: oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu a oddelenie epidemiológie

Zdroje:

CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. 2024. Influenza (Flu): About. [online]. 2024 [cit. 16.10.2025]. Dostupné z: https://www.cdc.gov/flu/about/index.html

CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. 2024. Pneumococcal Disease: About. [online]. 2024 [cit. 22.10.2025]. Dostupné z: https://www.cdc.gov/pneumococcal/about/index.html
 

EPIS. 2019. Očkovanie proti chrípke. [online]. 2019 [cit. 16.10.2025]. Dostupné z: https://www.epis.sk/InformacnaCast/Ockovanie/Ockovanie-proti-chripke.aspx

EUROPEAN COMMISSION. 2025 COVID-19 vakcíny. [online]. 2025 [cit. 22.10.2025]. Dostupné z: https://vaccination-info.europa.eu/sk/covid-19-0
 

SVETOVÁ ZDRAVOTNÍCKA ORGANIZÁCIA. 2025. Influenza (seasonal). [online]. 2025 [cit. 16.10.2025]. Dostupné z: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)

WORLD HEALTH ORGANIZATION. 2023. Coronavirus disease (COVID-19). [online]. 2023 [cit. 22.10.2025]. Dostupné z: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19
 

WORLD HEALTH ORGANIZATION. 2023 Coronavirus disease (COVID-19): Post COVID-19 condition. [online]. 2023 [cit. 22.10.2025]. Dostupné z: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-(covid-19)-post-covid-19-condition

ÚRAD VEREJNÉHO ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY. 2018. 10 vecí, ktoré by ste mali vedieť o chrípke. [online]. 2018 [cit. 16.10.2025]. Dostupné z: https://www.uvzsr.sk/web/uvz/uvz-sr-10-veci-ktore-by-ste-mali-vediet-o-chripke
 

ÚRAD VEREJNÉHO ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY. 2025. Informácia o výskyte akútnych respiračných ochorení a chrípke a chrípke podobných ochorení v Slovenskej republike za 42. kalendárny týždeň 2025. [online]. 2025 [cit. 16.10.2025]. Dostupné z: https://www.uvzsr.sk/sk/web/uvz/tyzdenne-hlasenia-aro-a-chpo-informacie-o-vyskyte/-/asset_publisher/pdbv/content/informacia-o-vyskyte-akutnych-respiracnych-ochoreni-a-chripky-a-chripke-podobnych-ochoreni-v-slovenskej-republike-za-42-kalendarny-tyzden-2025
 

ÚRAD VEREJNÉHO ZDRAVOTNÍCTVA SLOVENSKEJ REPUBLIKY. 2025. Počet chorých na akútne respiračné ochorenia postupne narastá najmä vo vekovej skupine detí do 5 rokov. [online]. [cit. 16.10.2025]. Dostupné z: https://www.uvzsr.sk/web/uvz/uvz-sr-pocet-chorych-na-akutne-respiracne-ochorenia-postupne-narasta-najma-vo-vekovej-skupine-deti-do-5-rokov