Svetový deň obezity

Cieľom je pomôcť jednotlivcom dosiahnuť a udržať si zdravú telesnú hmotnosť a tým predchádzať komplikáciám spojeným s týmto ochorením. Zároveň sa kladie dôraz na zvyšovanie povedomia o obezite, jej príčinách a možných zdravotných dôsledkoch.

Nadváha a obezita výrazne zvyšuje riziko vzniku viacerých chronických neprenosných ochorení, ako je diabetes mellitus 2. typu, vysoký krvný tlak či kardiovaskulárne ochorenia. Práve kardiovaskulárne ochorenia patria medzi najčastejšie príčiny úmrtí na celom svete a nadváha a obezita sú jednými z hlavných rizikových faktorov.

Nadváha predstavuje medzistupeň  medzi normálnou telesnou váhou a obezitou, ktorý je možné upraviť zmenou životného štýlu. Obezita je chronické metabolické ochorenie charakterizované nadmerným hromadením telesného tuku. Vznik obezity je výsledkom komplexného pôsobenia viacerých faktorov, ako sú stravovacie návyky, životný štýl, psychologické vplyvy, sociokultúrne a ekonomické podmienky, environmentálne faktory aj genetická predispozícia.

Pri nadváhe a obezite dochádza k nadmernému alebo nezvyčajnému ukladaniu telesného tuku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie. Ako ukazovateľ sa používa index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý predstavuje podiel telesného tuku na základe výšky a hmotnosti.  BMI index nezohľadňuje svalovú hmotu, hustotu kostí ani zloženie tela. Hodnoty BMI nad 25 sa považujú za nadváhu a nad 30 za obezitu.

Podľa ukladania nadbytočného tuku rozlišujeme dva základné typy obezity:

• Gynoidný typ ( typ ,, hruška“) tuk sa ukladá prevažne v podkoží, najmä v oblasti bokov a stehien.
• Androidný typ (typ ,, jablko“) tuk sa hromadí hlavne v oblasti brucha, čo vedie k zväčšovaniu obvodu pásu. Tento typ obezity sa považuje za rizikovejší, pretože je spojený s vyšším výskytom metabolických a kardiovaskulárnych ochorení.

Vznik nadváhy a obezity môže byť výsledkom viacerých rizikových faktorov, pričom niektoré z nich nedokážeme ovplyvniť. Medzi tieto rizikové faktory patrí vek. S pribúdajúcim vekom sa ľudia zvyknú hýbať menej, čím postupne strácajú svalovú hmotu. Významnú úlohu zohráva aj genetická predispozícia, ktorá môže prispieť k zvýšenému  ukladaniu viscerálneho (vnútrobrušného) tuku. Naopak, existujú faktory, ktoré vieme eliminovať, a tým predchádzať možnému vzniku nadváhy a obezity. Medzi tieto faktory patrí vyhýbanie sa nadmerným príjmom nasýtených tukov, jednoduchým cukrom, obmedzenie konzumácie alkoholu a sedavému spôsobu života.

 Práve prevencia je veľmi dôležitá pri predchádzaní vzniku možných civilizačných ochorení, a to dodržiavaním zdravého životného štýlu, vyváženou stravou, pravidelnou fyzickou aktivitou a dostatočným spánkom.

V rámci prevencie nadváhy a obezity Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci ponúka možnosť vyšetrenia v Poradni zdravia. Počas vyšetrenia sa dozviete úroveň kardiovaskulárneho skóre prostredníctvom biochemických ukazovateľov, ako sú hodnota celkového cholesterolu, triacylglycerolov, glukózy z odberu kvapky krvi z prsta. Súčasťou vyšetrenia je aj meranie na prístroji InBody, ktoré stanovaní hodnotu BMI, percentuálne zloženie tela predovšetkým percento telesného tuku, svalového zastúpenia, množstvo viscerálneho (vnútrobrušného) tuku. Všetky uvedené vyšetrenia a odborná konzultácia sú bezplatné. Na vyšetrenie je potrebné sa vopred objednať na tel. čísle: 041/430 26 18, prípadne e-mailom: ca.vkz@uvzsr.sk.

Ambulancia Poradne zdravia pri Regionálnom úrade verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci, Palárikova 1156 (zelená budova na parkovisku pri Kysuckej nemocnici s poliklinikou Čadca) sa nachádza na 2. poschodí č. dv. 233.

Tešíme sa na Vašu návštevu.

Mgr. RNDr. Xénia Lukáčová, MPH, MHA

regionálny hygienik

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Pripravilo: oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu

ZDROJ:

DÔVERA: Čo je nadváha a obezita?[03.03.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.dovera.sk/nadvaha/nadvaha-a-obezita/co-je-nadvaha-a-obezita>

NHI: Calculate Your BMI.[03.03.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.nhlbi.nih.gov/calculate-your-bmi>

UVZSR: Svetový deň obezity 2021.[03.03.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.uvzsr.sk/web/uvz/svetovy-den-obezity-4-marec>

UVZSR: Nadváha a obezita.[03.03.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.uvzsr.sk/web/uvz/nadvaha-a-obezita>

WHO: Obesity.[03.03.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.who.int/health-topics/obesity#tab=tab_1>