SVETOVÝ DEŇ ZDRAVIA

Zdravie predstavuje jednu z najcennejších hodnôt, ktoré máme, preto by jeho ochrana a starostlivosť mali byť prirodzenou súčasťou nášho každodenného života. Tento deň nám zároveň pripomína, že prevencia, vyvážená strava, dostatok pohybu a duševná pohoda zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní kvality života. Svetová zdravotnícka organizácia pritom definuje zdravie nielen ako neprítomnosť choroby, ale ako stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody.

Svetový deň zdravia nám pripomína, že prevencia, vyvážená strava, pravidelný pohyb a starostlivosť o duševnú pohodu sú kľúčové pre udržanie kvality života.  Práve tento deň nás povzbudzuje zamyslieť sa nad vlastnými návykmi a urobiť malé zmeny, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na naše zdravie.

Pravidelné cvičenie, dostatok spánku, zdravé stravovanie alebo venovanie času relaxácii a odpočinku môžu prispieť k vytvoreniu vlastnej pohody. Dôležitou súčasťou sú aj pravidelné lekárske prehliadky a skríningové programy, ktoré nám pomáhajú predchádzať rôznym civilizačným ochoreniam.

Na význam dôležitosti prevencie a dodržiavanie zdravého životného štýlu poukazuje aj Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci prostredníctvom Poradne zdravia a nadstavbových poradní, ktoré sú zriadené pri  úrade. Cieľom Poradne zdravia je zvýšiť záujem ľudí o vlastné zdravie, informovať o zdravotných rizikách a podporiť prevenciu civilizačných ochorení, ako sú ochorenia kardiovaskulárneho systému, poruchy lipidového spektra, cukrovka či obezita.

Práve pri tejto príležitosti si Vás Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci, Palárikova 1156, Čadca dovoľuje pozvať na Dni otvorených dverí (DOD) v Poradni zdravia, ktoré budú prebiehať v dňoch 22.04.2026 (streda) a 23.04.2026 (štvrtok) v čase od 08:00 hod. do 11:00 hod. Návštevníci Poradne zdravia budú mať možnosť bezplatného vyšetrenia biochemických ukazovateľov (celkový cholesterol, triacylglyceroly, glukóza). Vyšetrenie sa vykonáva odberom kvapky krvi z prsta. Súčasťou vyšetrenia je meranie krvného tlaku s následnou edukáciu zameranou na zásady správneho merania krvného tlaku v domácom prostredí. Ďalej ponúkame záujemcom vyšetrenie na prístroji InBody, ktoré zahŕňa meranie celkovej hmotnosti tela, množstva a percenta telesného tuku, viscerálneho (vnútrobrušného) tuku v tele, hmotnosti kostrových svalov, rozloženia tuku a svalov v jednotlivých častiach tela, vyváženosti jednotlivých častí tela, optimálnej hmotnosti, množstva vody v organizme, WHR indexu, BMI indexu, bazálneho metabolizmu, proteínov a minerálnych látok.

Na vyšetrenie je potrebné prísť nalačno. V deň vyšetrenia je vhodné piť len čistú vodu príp. nesladený čaj. V prípade, ak užívate lieky ráno, odporúčame ich užiť a zapiť čistou vodou (napr. od vysokého tlaku a i.).

V prípade ďalších informácií alebo záujmu o vyšetrenie mimo týchto dni nás kontaktujte na tel. číslo: 041/430 26 18, alebo e-mail: ca.vkz@vkz.sk

Tešíme sa na Vašu návštevu!

Mgr. RNDr. Xénia Lukáčová, MPH, MHA

regionálny hygienik

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Čadci

Pripravilo: oddelenie podpory zdravia a výchovy k zdraviu

ZDROJE:

WHO: Word Health Organization. World Health Day.[02.04.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.who.int/europe/campaigns/world-health-day?utm_source>

ÚVZSR: Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky. Svetový deň zdravia.[02.04.2026].[online]. Dostupné z:< https://lnk.sk/aehyd >

BENU: Benu lekáreň. Zdravý životný štýl.[02.04.2026].[online]. Dostupné z: <https://www.benulekaren.sk/zdravy-zivotny-styl>